La salud visual de los niños es un aspecto fundamental de su bienestar general. Si notas que tu hijo experimenta molestias en los ojos, es crucial abordar el problema con prontitud. A continuación, te proporcionaremos orientación sobre qué hacer si tu hijo tiene molestias oculares.
Observa los signos de molestias
Presta atención a señales como el frotamiento constante de los ojos, parpadeo excesivo, enrojecimiento o quejas de visión borrosa.
Programa una revisión oftalmológica
Agenda una revisión oftalmológica tan pronto como sea posible. Los niños pueden no comunicar eficazmente sus problemas visuales, y una evaluación profesional es clave.
Restringe el tiempo frente a pantallas
Limita el tiempo que tu hijo pasa frente a dispositivos electrónicos, ya que la exposición prolongada puede contribuir a la fatiga visual. Si quieres conocer más sobre este tema te dejamos el link a uno de nuestros blogs: Impacto de las pantallas azules en la visión de los niños
Asegura una iluminación adecuada
Asegúrate de que las áreas de estudio y juego tengan una iluminación adecuada. La falta de luz o iluminación inadecuada puede generar molestias.
Fomenta descansos oculares
Anima a tu hijo a tomar descansos breves durante actividades que requieren enfoque visual cercano, como la lectura o el uso de dispositivos electrónicos.
Apoya una dieta saludable
Una dieta equilibrada con alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes beneficia la salud ocular. Incluye alimentos como zanahorias, espinacas y frutas.
Enseña buenas prácticas de higiene ocula
Instruye a tu pequeño sobre la importancia de no frotarse constantemente los ojos y lavarse las manos antes de tocarse el rostro.
Verifica el ajuste de sus gafas
En caso de que tu hijo utilice gafas, asegúrate de que estén en buen estado y correctamente ajustadas. Un tamaño o lente incorrecto puede causar molestias o agravar su defecto refractivo.
Comunica cualquier cambio al especialista
Si observas cualquier cambio en la visión o comportamiento ocular de tu hijo, comunícalo al oftalmólogo. Los cambios repentinos pueden indicar problemas visuales.
Sé un modelo a seguir
Fomenta hábitos visuales saludables mostrando un comportamiento positivo, como tomar descansos de pantalla y cuidar tus propios ojos.
La detección temprana y la atención adecuada son esenciales para preservar la salud visual de tus hijos. En Clinica San Lucía estamos comprometidos a brindar atención especializada a los pequeños de la casa. Programa una revisión con nuestros especialistas y toma medidas que garanticen una visión óptima. Nuestro equipo está aquí para apoyarte en el cuidado de la salud visual de tus hijos.